意外?キャバ嬢に葉酸・ミトコンドリアのサプリが人気!

キャバクラで待機中など、キャバ嬢が、サプリの話をしていること、よくありますよね。
美容に効果があるとか、ビタミンが入ってるとか、体調がよくなるとかですね。
あまり聞き覚えのない方もまだ多いかもしれませんが、最近、急激に注目を集め出しているものがあります。

それが、葉酸とミトコンドリアです。
どちらも妊活サプリとして非常に人気の高いサプリがあります。
意外かもしれませんが、この妊活サプリがキャバ嬢の間でもとても話題になっているのです。

葉酸とは

葉酸は美容にも効果があるビタミン

まず、葉酸ですが、ビタミンB群の1つになります。
役割としては、新しい赤血球をつくったり、妊娠初期などの細胞分裂が活発なとき、DNAなどの合成に非常に重要な働きをする栄養素になります。
また、女性にこそ、特に必要な栄養素であり、美容にも非常に効果があります。

葉酸が多く含まれている食品

少し詳しい方だとわかるかもしれませんが、代表的なものとしては、 ほうれん草・枝豆・ のり・わかめ・大豆・きなこなどですね。
ただし、生で食べる場合と違い、ゆでたりすると熱により、葉酸の量は少し減ります。

葉酸の必要摂取量

厚生労働省が推奨する摂取量は、 通常の1日の必要摂取量は240μg(マイクログラム)です。
妊活中の女性の場合は、通常の240μgにプラスで妊活サプリから400μg、食時とサプリから合計で640μgが必要となります。
妊活中が最も多くの葉酸の摂取が必要になります。
妊娠中の女性の場合は、1日に、通常の必要摂取量の2倍の480μgが必要となります。

キャバクラでの不規則な生活に葉酸は必要

キャバクラで、生活リズムがばらばらになり、食事も睡眠も不規則になりがちなキャバ嬢こそ、葉酸サプリは必要と言えます。

キャバ嬢のための葉酸サプリ

彼氏がいるキャバ嬢もたくさんいます。 すぐに結婚したいキャバ嬢、何年以内に結婚し、子どもを産みたいですよね。
子どもがほしいとき、妊活サプリとして葉酸は必ず大切になります。
また、キャバクラでずっと働けるわけではないからこそ、妊活に必要な葉酸の摂取を意識し、葉酸サプリは必要と言えますね。

食品よりもサプリの方が吸収率が高い

葉酸は、妊活中の方をはじめ、女性にとっては接種しておきたい栄養素の1つです。
ただ食品からの葉酸の吸収率が約50%、サプリからは約85%であるため、サプリで摂取する方が効率が良いわけですね。

ここで、葉酸を摂取するときにおすすめのサプリをいくつかご紹介しましょう。

100%天然素材の美的ヌーボプレミアムPlus
ベルタ葉酸マカプラス

食品に含まれる葉酸とサプリに含まれる葉酸は違う

食品から摂取するのと、サプリから摂取する場合の吸収率が違うのは、同じ「葉酸」でも、種類が違うからでもあります。
食品に含まれる葉酸は、「ポリグルタミン葉酸」です。
それに対し、サプリに含まれる葉酸は、「モノグルタミン酸型葉酸」です。
上記のように、体内への吸収率が、サプリからの方が高いため、非常に効果的です。

葉酸サプリからの1日の摂取量の上限

しかし、葉酸は必要な栄養素ですが、1日に上限はあるのでしょうか?
厚生労働省が発表している数字が、1日に1000μgです。
「副作用がない」と言う上限値であり、葉酸は水溶性のため、不要な分は排出されます。

ミトコンドリアサプリの重要性

まず、「ミトコンドリア」とは、人間の全てのエネルギーをつくっている細胞内小器官のことです。
そのミトコンドリアをうまく、手軽に、ミトコンドリアサプリが増やすので、とても重要と言えます。

ミトコンドリアの不足が病気?

ミトコンドリアが増えるほど、身体は元気になるとも言われており、ミトコンドリアが足りない=病気とまで言う方もいます。
身体が不調になりかけても、エネルギーであるミトコンドリアが、たくさんあれば、病気を治すこともできると言うことですね。

ミトコンドリアはエネルギー

エネルギーが足りないと感じると、ミトコンドリアは本来、増えるようにできているそうです。
たとえば、食事制限をしたり、運動などでエネルギーを消費するとミトコンドリアは増えていくと言われています。

ミトコンドリアは妊活にも重要

葉酸も、妊活サプリとしても非常に重要ですが、ミトコンドリアサプリも同じように、非常に重要です。
妊活をする女性の身体のエネルギーになるわけですから、ミトコンドリアサプリから摂取することが重要なのは、間違いないです。

女性にも男性にも効果のあるミトコンドリアサプリ

また、ミトコンドリアサプリは、女性だけでなく、男性にも効果的なので、妊活中のカップルでとると、もっといいですね。
女性もエネルギーが増え、男性もエネルギーが増えるわけですから。
彼氏がいるキャバ嬢からすると、彼氏と一緒にミトコンドリアサプリをとると、効果も2倍と言えるでしょう。
その点は、同じく妊活サプリとしての葉酸サプリと違う点ですね。

おススメの葉酸サプリ・ミトコンドリアサプリ

そこで、キャバクラの仕事で日々忙しい、プライベートも忙しいキャバ嬢のためにこそ効果的なサプリを調べて厳選しました。
葉酸サプリやミトコンドリアサプリは、あまり聞き慣れないサプリの種類かもしれませんが、妊活サプリとして注目を集めています。

妊活中ではなくても、キャバ嬢にとって必要な栄養素がたっぷりと配合されているミトコンドリアサプリをご紹介しましょう。

妊活をはじめすべての女性におすすめのミトコンドリアサプリ